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도박을 연기하세요. 5분, 15분, 1시간을 기다릴 것이라고 스스로에게 말해 보세요. 기다리는 동안 도박에 대한 충동이 사라지거나 너무 약해져서 저항할 수 없게 될 수도 있습니다.

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